この記事では瞑想とは何か、瞑想の種類と方法、瞑想の効果、瞑想の危険性などについてお話
しています。これから瞑想を始めたいという方必見の内容です。瞑想で得られるメリットは計り知れませんが、瞑想の種類によっては危険を伴うこともありますので充分にご考慮くださいね。